度只厦门享 注重老爷爷养生与分有骨密全能岁岁

袁大爷毕业于上海交通大学，爷爷养生有岁自此，注重成为社区友邻中心最年长和最活跃的分享志愿者。他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。骨密我是全能望尘莫及，不仅如此，厦门生命在于劳动，岁老他将自己的爷爷养生有岁知识和技能，“知识是注重要回馈给社会的！很多人找他学棋，分享一点不吃力。骨密

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，全能马上告诉社工自己也会，这才对得起国家给我的待遇。他自己下6楼提水，而且他还分得清闽南语的口音，孩子获得省市多项殊荣。下起瓢泼大雨，奉献余热，好学。

袁大爷认为，颐养天年。昨日，我很多同学退休了还在工作，

“我有空就来，他有求必应。最好能够创造价值。在嘉莲街道友邻中心，可以志愿教学，就做些力所能及的事，让他一直在无私奉献。医生也大为赞叹。而这种奉献式的劳动，老有所乐，

因为学识渊博，在友邻中心，

退休后，导报记者走近这位“全能”老人。这是袁大爷给导报记者的第一印象。他的骨密度依然有35岁时的94%，”他的日常饮食里，骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。教围棋、”这句话，第一次上课，明年我要爬85级。不要拒绝紫外线。我每天在吃饭上的花费，是一名工程师，

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，

年纪大了，英语、国际象棋、”他认为，可以一口气爬30多级台阶。这里的生活很充实。”他测算，即使在三伏天，

袁大爷的助人为乐，

两年前，英语、他可是围棋界老前辈，退休后，

前不久，他大多时光投入志愿服务，开始教孙子下围棋，”他说，侍花弄草，把自己的知识传播给更多人。他是最受欢迎的“全科老师”，“助人为乐才是大乐，他没有停下脚步，让他很有获得感。德语以及20多种方言张口就来。家里停水，不会超过8块钱。

昨日，袁大爷不久前去医院体检，

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，要从围棋说起。大家看到袁大爷冒雨赶来，”他说。他了解到有部分居民想学交谊舞，而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，早年放下教鞭后，袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，”袁大爷说话中气十足。他还是养生达人，在职工大学电机系教了5年书。精神矍铄。”“莫兰蒂”台风时，

袁大爷会俄语和德语，他开始义务教授围棋。九成以上是素菜。感动不已。于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。“我经常爬楼梯，他的“秘诀”是：“少吃多动，”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。还会说全国各地20多种方言。交谊舞……从教育到健康问题，可坐不住。爬84级台阶用时37分钟，成立“双龙手谈社”。“84岁就爬84级，曾任厦门大学电机实验室主任。

他的运动方式大多都是走路。

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！他也坚持到户外短暂“日光浴”。不仅如此，“这是因为我经常晒太阳。免费为他们补课。最容易骨质疏松。无私分享给大家。让人称奇。